病情描述:产后背痛的2大原因
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
产后背痛通常与激素变化和身体姿势改变有关。
激素变化导致韧带松弛
孕期体内激素变化会使骨盆韧带及腰部关节韧带松弛,为分娩做准备,这可能导致产后腰背稳定性下降,容易引发疼痛。特别是在产后身体还未完全恢复时,这种韧带松弛的影响较为明显,产妇需要注意休息,让身体逐步恢复韧带的正常张力。
身体姿势改变引发劳损
产后照顾婴儿的过程中,产妇常常需要长时间弯腰抱孩子、喂奶等,这种不良姿势会使腰部肌肉长时间处于紧张状态,容易造成肌肉劳损,进而引发背痛。比如长时间弯腰哺乳,会使腰部肌肉持续收缩,积累疲劳,增加背痛的发生风险。产妇在照顾婴儿时应尽量保持正确姿势,避免腰部过度劳累。