胆汁反流性胃炎保养

胆汁反流性胃炎保养需结合饮食、生活习惯及药物干预，通常通过3-6个月综合调理可改善症状。

饮食调整：避免高脂、辛辣食物，减少咖啡、酒精摄入；少食多餐，餐后保持直立姿势30分钟以上，以减少胆汁反流。

生活习惯优化：规律作息，避免熬夜；控制体重，肥胖易加重腹压；睡觉时可抬高床头15-20厘米，利用重力减少反流。

药物干预：必要时遵医嘱使用促胃动力药、黏膜保护剂或抑酸药物，缓解症状。

特殊人群注意：孕妇需在医生指导下用药；老年人合并基础疾病时，需谨慎调整药物剂量；儿童应优先非药物干预，避免盲目用药。