上次大姨妈来了一直拉肚子

上次大姨妈期间持续拉肚子，可能与经期激素波动引发的肠道敏感、盆腔充血刺激肠道或饮食因素有关。需先排除感染性腹泻，观察症状持续时间及伴随表现。

激素波动相关腹泻：经期雌激素、前列腺素水平变化可能影响肠道蠕动，导致腹泻或腹痛。此类情况通常随经期结束缓解，需注意腹部保暖，避免生冷饮食。

盆腔充血刺激：经期盆腔充血可能间接刺激肠道，引发排便次数增多。建议经期避免久坐，适当轻柔活动，促进盆腔血液循环。

饮食因素影响：经期饮食不规律或摄入过多生冷、油腻食物，可能加重肠道负担。建议经期保持清淡饮食，少量多餐，避免空腹或暴饮暴食。

特殊人群注意事项：青少年及年轻女性经期激素波动更明显，需特别关注症状变化；已有慢性肠道疾病者，经期腹泻可能加重，应提前记录饮食及症状关联，必要时咨询专科医生。

处理建议：若腹泻持续超过3天或伴随发热、剧烈腹痛、脱水症状，需及时就医排查感染或其他疾病。非药物干预优先，如饮用温水、热敷腹部，避免自行使用止泻药掩盖病情。