身上老是痒是怎么回事一抓就红

身上老是痒一抓就红，可能是皮肤敏感性增加或存在潜在皮肤问题，常见于皮肤干燥、过敏反应或慢性皮肤病。

皮肤干燥引发的瘙痒：环境湿度低、频繁洗澡或使用刺激性沐浴产品会破坏皮肤屏障，导致神经末梢暴露引发瘙痒，抓挠后因机械刺激加重炎症反应。

过敏性皮炎：接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原后，免疫系统过度反应释放组胺，引发风团样红斑，抓挠会进一步刺激组胺释放，形成瘙痒-抓挠恶性循环。

慢性皮肤病：如湿疹、银屑病等，长期炎症导致皮肤敏感，抓挠可能诱发同形反应，使红斑范围扩大，需长期管理而非仅依赖止痒。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，应避免使用刺激性洗护用品；老年人因皮肤萎缩更易干燥瘙痒，建议减少洗澡频率并加强保湿；孕妇若出现瘙痒，需警惕妊娠期肝内胆汁淤积症。

非药物干预：优先保持皮肤清洁但避免过度清洁，使用温和保湿产品修复屏障；穿宽松棉质衣物减少摩擦；饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物改善皮肤状态。