2025-03-27
病情描述：我最近感觉我的胸部好像比我闺蜜的要小，闺蜜说我经常去健身房锻炼也可以起到丰胸的效果，请问女人怎样锻炼丰胸？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
女人可以通过做韵律操、举哑铃、游泳、扩胸运动锻炼丰胸，建议想要丰胸的女性平时可以吃豆制品、豆浆、木瓜等食物，这些食物里面含有的雌激素有促进乳房发育的作用，平时也可以对乳房进行按摩。