晚上睡觉压着胳膊，现在都抬不起来，特别疼

晚上睡觉压着胳膊后抬不起来且疼痛，通常提示局部神经或肌肉受压损伤，可能持续数小时至数天，需根据症状持续时间和严重程度处理。

神经压迫损伤：压迫导致神经暂时性缺血，引发麻木、疼痛和活动受限，一般数小时内缓解，可通过轻柔按摩、抬高手臂促进血液循环缓解。

肌肉拉伤或劳损：长时间压迫使肌肉持续紧张，引发拉伤或劳损，疼痛可能持续1~3天，可冷敷急性期（48小时内）减轻肿胀，之后热敷促进恢复。

关节或韧带问题：若本身有关节退变或韧带松弛，压迫可能诱发急性疼痛，需减少负重，避免剧烈活动，必要时就医检查排除骨折或脱位。

特殊人群注意：老年人因肌肉力量减弱、血液循环差，恢复可能较慢，建议夜间避免单侧长时间受压；儿童骨骼发育未成熟，需及时调整睡姿，防止长期压迫影响肢体发育。

处理建议：轻度症状可先自行轻柔活动，观察1~2天；若疼痛加剧、活动受限超过3天或出现手指麻木、皮肤颜色改变，应及时前往医疗机构就诊。