椎间盘向后突出怎么办？

椎间盘向后突出需根据突出程度、症状及病程处理。急性期（1周内）以休息为主，配合非甾体抗炎药缓解疼痛；亚急性期（1~3个月）可结合物理治疗；慢性期（3个月以上）需强化功能锻炼。

轻度突出（膨出或突出≤3mm）：无明显神经压迫时，以保守治疗为主，如卧床休息、腰背肌锻炼（小燕飞动作），避免久坐弯腰，必要时佩戴护腰。

中度突出（突出3~5mm，伴轻微神经症状）：需在医生指导下进行牵引、理疗（超声波、中频电疗），药物可选用非甾体抗炎药，同时避免负重及剧烈活动，孕妇需谨慎用药。

重度突出（突出＞5mm，伴下肢麻木、肌力下降）：需尽快就医，可能需手术治疗（如椎间孔镜微创手术），术后早期进行康复训练，老年患者需评估手术耐受性。

特殊人群：儿童青少年因发育问题突出多与外伤相关，需减少剧烈运动；老年人突出常合并退变，建议定期复查；孕妇避免长时间弯腰，产后及时恢复腰背肌力量。