乙肝小三阳养肝护肝需结合肝功能状态、病毒载量及个体差异，核心策略包括：定期监测肝功能与病毒复制，优先非药物干预，辅以规范抗病毒治疗。
- 基础营养支持：每日摄入优质蛋白（如鱼类、豆类）增强肝细胞修复，足量维生素C（如新鲜蔬果）抗氧化，避免高脂高糖饮食加重肝脏代谢负担。
- 生活方式调整：规律作息（23点前入睡），避免熬夜；适度运动（如快走、太极）增强免疫力，避免过度劳累；严格戒酒，减少肝损伤风险。
- 药物干预规范：若肝功能异常或病毒阳性，需在专科医生指导下使用抗病毒药物（如恩替卡韦），儿童患者需优先评估用药安全性，避免自行用药。
- 特殊人群注意：孕妇需定期监测肝功能及病毒载量，哺乳期女性用药需咨询医生；老年患者需关注药物相互作用，定期复查肾功能。
建议每3~6个月复查肝功能、乙肝五项及病毒DNA，根据结果调整干预策略。