中耳炎痛睡不着怎么办 缓解中耳炎疼痛有四诀窍

中耳炎疼痛影响睡眠时，可通过非药物干预（如冷敷/热敷）、调整睡姿、药物缓解（如非甾体抗炎药）及及时就医四诀窍缓解。

一、冷敷止痛

用干净毛巾包裹冰袋轻敷耳后，每次15分钟，间隔1-2小时，可收缩血管减轻炎症渗出。婴幼儿需用薄毛巾缓冲，避免直接接触皮肤。

二、调整睡姿

侧卧时在头部下方垫软枕，使患侧耳朵朝上，减少压迫；若双侧疼痛，可在腰部下方垫薄枕支撑身体，保持头部中立位。

三、药物辅助

疼痛难忍时可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意：6个月以下婴儿禁用阿司匹林，12岁以下儿童需按体重计算剂量，避免空腹服用。

四、及时就医

若疼痛持续超过48小时、伴有高热（38.5℃以上）、耳流脓或听力下降，需尽快就诊排查细菌感染（如肺炎球菌中耳炎），避免延误治疗引发并发症。

特殊人群需注意：孕妇慎用含伪麻黄碱药物；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染恶化风险。