小孩的过敏体质怎么改善

改善小孩过敏体质需长期管理，核心策略包括规避过敏原、调节免疫功能及营养支持，多数患儿随年龄增长症状可缓解。

规避过敏原：需通过过敏原检测明确致敏原，如尘螨、花粉、牛奶蛋白等。对尘螨过敏者，定期清洁家居、使用防螨床品；食物过敏者严格避免致敏食物，必要时用替代食品。

免疫调节与营养支持：适度户外活动增强免疫力，避免过度清洁导致菌群失衡。补充维生素D、Omega-3脂肪酸等营养素，母乳喂养可降低过敏风险，配方奶粉需选择低敏配方。

环境管理：保持室内空气流通，湿度控制在40%~60%。避免二手烟、香水等刺激性物质，雾霾天佩戴儿童专用口罩。

医疗干预：症状发作时可在医生指导下使用抗组胺药或糖皮质激素鼻喷剂。严重过敏反应需配备肾上腺素笔，定期复查过敏原状态，动态调整管理方案。

特殊人群注意：婴幼儿避免自行使用抗过敏药，需由儿科医生评估；有哮喘病史的过敏患儿，需同时管理呼吸道症状，定期监测肺功能。