每天掉多少根头发正常

每天掉50~100根头发属于正常生理现象，因为头发有生长周期，脱落与新生保持动态平衡。

正常脱发的判断标准：每日脱发量在50~100根范围内，且头发密度无明显变化，属于生理性脱发。若超过100根/天且持续2~3个月以上，伴随发缝变宽或发际线后移，需警惕病理性脱发。

不同年龄脱发特点：青壮年（20~40岁）因激素水平波动，夏季或压力大时脱发可能增加；老年人（60岁以上）因毛囊功能衰退，脱发更常见但程度较轻。

特殊人群注意事项：女性产后3~6个月因激素变化易出现休止期脱发，通常6~12个月自行恢复；儿童脱发需优先排查营养不良或头皮感染，避免盲目用药。

生活方式影响：长期熬夜、高糖高脂饮食会加剧脱发，建议保持规律作息，增加蛋白质（如鱼类、豆类）摄入，减少烫染频率。

异常脱发干预：病理性脱发需及时就医，医生可能建议外用米诺地尔或口服复合维生素B族，治疗期间避免自行停药或更换药物。