腰椎骨质疏松有什么症状？

腰椎骨质疏松常见症状为腰背部疼痛，活动时加重，夜间或负重后明显，部分患者出现身高变矮、驼背，严重时发生椎体压缩性骨折，表现为突发腰背部剧痛、活动受限。

1.疼痛表现：多为弥漫性腰背痛，活动、弯腰、咳嗽时加剧，休息后可部分缓解，疼痛程度随病情进展加重。

2.身高变化：椎体压缩导致身高缩短，每年可缩短1-3厘米，部分患者出现驼背畸形，影响体态美观。

3.骨折风险：轻微外力即可引发椎体压缩性骨折，表现为突发腰背部剧痛、活动受限，严重者需手术治疗，尤其老年女性风险更高。

4.特殊人群：绝经后女性因雌激素下降，老年男性因骨量流失加速，均为高发人群；长期卧床、缺乏运动者风险增加。

预防措施：坚持适度负重运动（如快走、太极拳），增加钙（每日1000-1200mg）和维生素D摄入，避免吸烟饮酒，控制体重在健康范围（BMI 18.5-24.9）。高危人群建议定期骨密度检测，早发现早干预。