为什么一到夏天头发掉的特别厉害

夏天头发脱落增多，主要与气温升高导致的头皮血液循环变化、毛囊代谢加快及紫外线损伤等因素相关，通常属于季节性休止期脱发，多数可通过日常护理改善。

高温环境影响：气温升高使头皮血管扩张，血液更多流向体表散热，头皮毛囊营养供应相对减少，部分处于休止期的头发提前脱落。

头皮油脂分泌：夏季皮脂腺分泌旺盛，若清洁不当，油脂堵塞毛囊，可能诱发毛囊炎，进一步加重脱发。

紫外线损伤：强烈紫外线照射会加速头皮细胞氧化，破坏毛囊结构，尤其浅色头发人群更易受影响。

生活习惯变化：夏季出汗多、睡眠质量下降及饮食偏凉，可能干扰内分泌平衡，影响毛囊正常周期。

特殊人群注意：孕妇、更年期女性及患有脂溢性皮炎者，夏季脱发可能更明显，需加强头皮保湿与防晒，避免过度烫染。

应对建议：保持头皮清洁但避免频繁洗头，使用温和洗护产品；外出戴宽檐帽减少紫外线；均衡饮食补充蛋白质与维生素B族，必要时咨询皮肤科医生。