流产后多久可以出门活动

流产后通常建议休息1~2周后再逐步恢复出门活动，具体需根据个人身体恢复情况调整，避免过度劳累或剧烈运动。

普通情况（无并发症）

身体无异常出血、腹痛等症状时，术后1~2天可在室内适当活动，如缓慢散步，促进血液循环；术后1周左右可根据体力恢复情况，逐步增加出门活动时间，但需避免长时间站立或行走。

有并发症或特殊情况

若存在出血较多、腹痛明显或进行了清宫手术，建议延长休息至术后2周以上，待身体基本恢复、复查确认无异常后再出门活动，期间可先以室内活动为主。

特殊人群注意事项

高龄女性、合并慢性疾病（如高血压、贫血）或有多次流产史者，应适当延长休息时间，出门活动时需有人陪同，避免独自外出，活动强度以不感到疲劳为宜。

活动后护理要点

出门时注意保暖，避免受凉；活动后若出现头晕、乏力、阴道异常出血等情况，应立即停止活动并及时就医。恢复期间建议保持规律作息，均衡饮食，促进身体康复。