小孩子补钙

儿童补钙需根据年龄和饮食情况判断，6个月内母乳或配方奶充足时无需额外补钙，6个月~3岁需关注饮食钙摄入，必要时在医生指导下补充钙剂。

婴儿期（0~1岁）：母乳或配方奶是主要钙源，每日需钙量300~600mg，6个月后若辅食添加不足（如蔬菜泥、豆腐等），可在医生评估后补充钙剂。

学龄前儿童（3~6岁）：每日钙需求600~800mg，均衡饮食（牛奶、酸奶、绿叶菜）为主，若存在挑食、偏食，可在医生指导下短期补充钙剂，避免过量。

青春期儿童（7~12岁）：钙需求增至1000mg/日，青春期快速生长期易缺钙，可通过牛奶、豆制品、小鱼干等食物补充，必要时遵医嘱使用钙剂，同时保证维生素D摄入促进钙吸收。

特殊情况：早产儿、低体重儿、吸收障碍患儿（如腹泻、乳糖不耐受）需在医生指导下调整补钙方案，避免影响生长发育。补钙期间应定期监测骨密度，避免盲目过量补钙导致便秘或影响其他矿物质吸收。