治眩晕症的妙方

眩晕症需根据病因（如耳石症、梅尼埃病、颈椎病等）对症干预，优先非药物手段，必要时遵医嘱用药，特殊人群需谨慎。

耳石症导致的眩晕

耳石脱落引发的短暂眩晕，可通过专业复位手法（如Epley法）快速缓解，复位后需避免剧烈头部运动1~2天，老年患者建议在医院由医护操作，降低跌倒风险。

梅尼埃病引发的眩晕

以反复发作的旋转性眩晕、耳鸣、听力下降为特征，急性发作期可短期使用利尿剂（如氢氯噻嗪）减轻内耳水肿，长期需低盐饮食（每日＜5g），避免咖啡因和酒精。

颈椎病相关眩晕

颈椎压迫血管神经导致，日常需避免长时间低头，每30分钟活动颈肩，选择高度合适的枕头（一拳高），睡眠时保持颈椎自然曲度，必要时佩戴颈托保护。

特殊人群注意事项

儿童眩晕多因中耳炎或过敏，需避免自行用药，及时就医排查；孕妇眩晕可能与血压波动有关，需监测血压，避免突然起身；老年人眩晕需警惕心脑血管疾病，建议定期体检。