踝关节扭伤针灸取哪些穴位？

踝关节扭伤针灸取哪些穴位？

踝关节扭伤针灸常取阿是穴（痛点）、丘墟、昆仑、太溪、申脉、解溪等穴位，可根据扭伤部位和症状调整。

1.外侧韧带损伤

重点取丘墟（胆经原穴）、昆仑（膀胱经经穴）、申脉（膀胱经郄穴），配合阿是穴，能疏通足少阳经气，缓解外踝肿胀疼痛。

2.内侧韧带损伤

以太溪（肾经原穴）、照海（肾经郄穴）为主穴，辅以解溪（胃经经穴），可调和足少阴经气血，减轻内踝疼痛。

3.韧带混合损伤

取阿是穴、丘墟、太溪、昆仑，加用局部阿是穴点刺放血，促进瘀血消散，加速恢复。

4.合并肿胀或瘀斑

在上述穴位基础上，加用血海（脾经）、三阴交（脾经），健脾养血，改善局部血液循环，减少渗出。

特殊人群提示

儿童需由专业医师操作，避免强刺激；孕妇忌用昆仑、太溪等穴；老年人可配合足三里（胃经）增强气血运行，提高恢复效率。