站久了脚脖子肿怎么回事

站久了脚脖子肿，多因下肢静脉回流受阻或局部血液循环不畅，通常休息后可缓解。若持续不消退或伴随疼痛、皮肤异常，需警惕潜在健康问题。

生理性因素：长时间站立使下肢静脉压力升高，血液淤积导致肿胀。久坐、久站人群、肥胖者及妊娠期女性更易出现，休息抬高双腿后症状逐渐减轻。

病理性因素：下肢静脉瓣膜功能不全或静脉血栓形成，会阻碍血液回流，表现为持续性肿胀。此外，心肾功能异常、甲状腺功能减退等疾病也可能引发，需结合全身症状综合判断。

特殊人群注意：老年人血管弹性差，静脉回流能力弱，易因久站引发肿胀；糖尿病患者需警惕神经病变加重循环障碍；儿童久站后偶尔肿胀多为生理性，若频繁出现需排查心脏或肾脏问题。

缓解建议：日常避免久站，定时活动下肢促进血液循环；休息时抬高双腿至高于心脏水平；穿宽松衣物，避免过紧束缚血管；必要时可使用医用弹力袜辅助静脉回流。若肿胀持续或加重，建议及时就医检查。