年轻人会不会得髌骨软化症

年轻人会得髌骨软化症。髌骨软化症好发于15~30岁人群，尤其常见于运动员、健身爱好者及长期久坐人群。

运动习惯相关：长期高强度跑步、跳跃等运动易增加髌骨压力，年轻人群运动不当（如突然增加运动量）是重要诱因。

生活方式相关：久坐、缺乏运动导致膝关节周围肌肉力量不足，年轻人因工作或学习久坐，膝关节缺乏锻炼易引发该病。

性别差异：女性因生理结构及激素影响，膝关节稳定性相对较弱，年轻女性发病率略高于男性。

特殊人群：青少年生长发育阶段，骨骼肌肉系统未成熟，过度运动或姿势不良易诱发；孕妇因体重增加及关节负荷变化，也需注意预防。

治疗原则：以非药物干预为主，如调整运动方式、加强肌肉力量训练；必要时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。

预防建议：避免突然增加运动强度，运动前充分热身，加强股四头肌锻炼，保持健康体重，注意运动姿势正确。