人流后要不要坐月子

人流后是否需要坐月子需根据个体恢复情况判断，通常建议休息2周左右，避免过度劳累，注意营养补充与卫生护理。

特殊情况需延长休息：若手术中出血较多、术后出现感染症状（如发热、分泌物异常）或本身患有慢性疾病（如贫血、高血压），建议适当延长休息时间至4~6周，期间密切观察身体状况，必要时及时就医。

普通情况需基础护理：无特殊并发症者，建议术后1个月内避免剧烈运动，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免盆浴及性生活，同时合理饮食，增加蛋白质摄入以促进身体恢复。

年龄因素影响恢复：年轻女性（如20~30岁）身体恢复能力较强，可适当缩短休息时间，但仍需保证基础护理；年长女性（如35岁以上）或多次流产者，建议延长至2~4周，同时增加复查频次，关注子宫恢复情况。

心理调适不可忽视：术后情绪波动或焦虑可能影响恢复，建议家属给予心理支持，必要时寻求专业心理疏导，保持良好心态有助于身体康复。