5-6岁儿童便秘怎么办

5-6岁儿童便秘需优先通过饮食、运动等非药物干预改善，若持续超过2周或伴随腹痛、便血等症状，应及时就医排查器质性问题。

饮食结构调整：每日保证15-20克膳食纤维摄入，如全麦面包、西梅、火龙果等，同时增加饮水量至1000-1500毫升/天，避免高糖高脂零食。

规律运动习惯：每天安排30分钟以上户外活动，如跳绳、跑步等，促进肠道蠕动。若因久坐学习导致活动不足，可每小时起身活动5分钟。

排便行为管理：每天固定早餐后或餐后15分钟引导排便，避免排便时使用电子产品分散注意力，培养5-10分钟规律排便习惯。

药物使用原则：仅在非药物干预无效且便秘严重时，遵医嘱短期使用乳果糖等渗透性缓泻剂，禁用刺激性泻药及成人通便药物，低龄儿童应避免自行用药。

特殊情况处理：若便秘伴随长期腹痛、体重下降或家族性肠道疾病史，需尽快就诊儿科或消化科，通过影像学或肠镜检查排除先天性巨结肠等疾病。