右膝半月板损伤怎么办

右膝半月板损伤需根据损伤程度与症状处理，轻度损伤可保守治疗，2-3周内症状未缓解或重度损伤需手术修复，术后康复周期约1-3个月。

轻度损伤（I-Ⅱ度）：以休息与保守治疗为主，制动（如佩戴支具）2周，避免负重行走，配合冰敷（每次15~20分钟，每日3次）减轻肿胀，同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

中度撕裂（Ⅲ度伴轻微症状）：需在专业医生指导下进行康复训练，如肌肉力量训练（直腿抬高），若活动受限明显，可考虑关节镜下部分半月板切除，术后尽早进行康复锻炼。

严重撕裂（Ⅲ度伴明显症状）：需尽快手术修复或部分切除，术后需支具固定4~6周，期间避免深蹲、爬楼梯等动作，逐步恢复时可借助康复器械进行关节活动度训练。

特殊人群：老年人需关注骨质疏松风险，术后补充钙剂与维生素D；运动员术后需进行专项康复训练，避免过早重返赛场。所有患者需定期复查，评估恢复情况，遵循医嘱用药与康复计划。