夏天吹空调喉咙痛是怎么回事，怎么办

夏天吹空调喉咙痛多因空调环境干燥、温度过低或滤网污染，导致咽喉黏膜脱水、免疫力下降或引发过敏。可通过调节空调湿度（保持40%~60%）、温度（24℃~26℃）、定期清洁滤网及增加饮水量缓解。

空调环境干燥：低温空调使室内湿度降至30%以下，咽喉黏膜水分蒸发加快，引发干燥、灼热感。建议使用加湿器或晾湿毛巾，每2小时开窗通风，室内放一盆水。

温度过低刺激：温差过大（如室外35℃→室内20℃）导致咽喉血管收缩，局部免疫力降低。避免空调直吹，穿薄外套，室内备披肩，睡前调至26℃并盖毯。

滤网污染与微生物滋生：长期未清洁的滤网积尘、霉菌随风扩散，诱发咽喉黏膜炎症。每周用湿布擦拭滤网，每月深度清洁，症状持续需就医排查感染。

特殊人群注意：儿童与老人需减少空调使用时长，避免夜间直吹；过敏体质者需额外过滤空气，症状加重时及时停药并就医。优先非药物干预，药物仅在明确感染时使用。