严重骨质疏松能治好吗，平时怎么调理

严重骨质疏松难以完全逆转，但通过规范治疗和科学调理可有效控制病情进展、降低骨折风险。

基础治疗与药物干预

基础治疗需补充钙剂（每日1000~1200mg）和维生素D（每日800~1000IU），药物方面可使用双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、鲑鱼降钙素等抑制骨吸收或促进骨形成的药物。

生活方式调整

保持规律负重运动（如快走、太极拳）增强骨密度，避免长期卧床或久坐；均衡饮食增加钙（牛奶、豆制品）和蛋白质摄入，减少高盐、高糖饮食及咖啡因过量摄入。

预防骨折措施

居住环境需防滑防摔，使用扶手、防滑垫；避免剧烈运动或跌倒风险行为，如弯腰提重物、快速转身；定期监测骨密度，骨折后需及时就医规范治疗。

特殊人群注意事项

老年女性需加强跌倒预防，可使用助行器辅助行走；糖尿病、类风湿关节炎患者需严格控制原发病，避免药物性骨质疏松；孕妇及哺乳期女性应在医生指导下补钙，避免自行用药。