摔伤腰骨折后，应立即停止活动并就医，通过影像学检查明确骨折类型和程度，根据情况选择保守治疗或手术治疗，同时需长期康复管理。
- 保守治疗：适用于稳定性骨折或无神经损伤的患者，通常采用卧床休息（如硬板床）、佩戴支具固定（持续6-12周）、止痛药物（如非甾体抗炎药）缓解症状，配合物理治疗促进骨愈合。
- 手术治疗：适用于不稳定骨折、神经受压或移位明显的患者，常见术式包括内固定术（如钉棒系统），术后需早期进行康复训练以恢复功能。
- 特殊人群注意：老年患者需预防深静脉血栓，可使用抗凝药物；儿童患者应避免长期制动，尽早进行功能锻炼；孕妇患者应优先考虑母婴安全，选择对胎儿影响最小的治疗方案。
- 康复管理：骨折愈合期（3-6个月）需坚持康复训练，包括腰背肌锻炼、关节活动度训练；恢复期（6个月后）逐步恢复日常活动，避免弯腰负重，定期复查影像学评估愈合情况。