怀孕多久体重开始增加

一般怀孕前3个月体重增加不明显，从怀孕第4个月开始体重逐渐增加。

怀孕早期（前3个月）

怀孕早期胎儿发育相对较慢，孕妇体重增加不显著，部分孕妇因妊娠反应可能体重还有所下降。

怀孕中期（4 - 6个月）

此阶段胎儿生长速度加快，孕妇食欲逐渐恢复，体重会较明显增加，平均每周体重增加约0.4 - 0.5千克。

怀孕晚期（7 - 9个月）

胎儿生长迅速，孕妇体重增加更为明显，每周体重增加约0.5千克左右，但也存在个体差异，比如孕前体重基数大的孕妇体重增加相对会慢些。

对于孕妇来说，孕期体重合理增加很重要。孕期体重增长过多可能增加妊娠糖尿病、高血压等风险；增长过少可能导致胎儿营养不足。孕妇应根据自身情况合理控制饮食，保证营养均衡，同时适当进行运动，如散步等，以维持合适的体重增长。尤其是有妊娠合并症的孕妇，更要在医生指导下严格控制体重增长情况，保障自身和胎儿健康。