2025-03-27
病情描述：我之前工作太累，导致了腰间盘突出，我怕会反复发作，所以每天都在按摩，请问腰椎间盘适宜天天按摩吗？
副主任医师 淮安市第一人民医院
腰椎间盘不适合天天按摩，因为长期按摩容易导致肌肉细胞脂肪化，导致对脊柱的支撑力越来越小，要不也就没有力了。建议您在疼痛时，轻微按摩帮助缓解即可。平时也要注意不要过于劳累，尽量睡硬板床。