2025-03-27
病情描述：我前段时间去海边玩了一趟回来之后，我就发现我好像变黑了，请问吃什么能让皮肤变白？
副主任医师 淮安市第一人民医院
吃这些食物能让皮肤变白：西红柿、樱桃、苹果、柠檬、薏仁牛奶粥、草莓、牛奶，这些食物中含有的有机酸和乳酸能消除黑色素沉着，使皮肤变得光滑白皙，而且这些食物里面还含有大量的维生素。