总是鼻塞怎么办啊？？！

总是鼻塞需先明确持续时长（短期＜3周/长期＞3周），短期多为感冒或过敏，长期可能是慢性鼻炎、鼻息肉等。

短期鼻塞（感冒或过敏引发）：

感冒导致的鼻塞可通过生理盐水冲洗鼻腔缓解，过敏引发的鼻塞需远离过敏原并使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）。

慢性鼻炎（长期鼻塞）：

需就医明确类型，过敏性鼻炎需规避过敏原并长期使用抗组胺药；慢性鼻窦炎需使用抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾）联合鼻腔冲洗。

特殊人群注意：

儿童（＜2岁）禁用成人药物，优先物理干预；孕妇需在医生指导下用药，避免影响胎儿；老年人用药需监测肝肾功能，避免药物蓄积。

生活方式调整：

保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激饮食；规律作息增强免疫力，减少感冒诱发鼻塞；戒烟，避免二手烟刺激鼻黏膜。

紧急情况处理：

若鼻塞伴随高热、脓涕、头痛加重，需及时就医排查鼻窦炎或鼻息肉，避免延误治疗。