老年骨质疏松该怎么治疗好

老年骨质疏松治疗需结合基础措施与药物干预，关键是预防骨折、改善骨密度。

基础治疗方面，需补充钙剂与维生素D，每日钙摄入量1000~1200mg，维生素D补充量800~1000IU，同时坚持规律负重运动与肌肉力量训练，如散步、太极拳等，每周运动150分钟以上。

药物治疗适用于骨量严重减少或已发生骨折患者，常用药物包括双膦酸盐类、降钙素类、甲状旁腺激素类似物等，具体用药需由医生根据个体情况评估后决定。

特殊人群需注意，女性绝经后女性因雌激素减少更易骨质疏松，需加强骨密度监测；合并糖尿病、肾病等慢性病患者用药需谨慎，避免药物相互作用；长期卧床或行动不便老人需预防深静脉血栓与压疮，定期翻身活动。

预防措施同样重要，日常生活中应避免跌倒，家中需加装扶手、防滑垫等设施，保证充足光照促进维生素D合成，平衡膳食结构，增加蛋白质与钙摄入，如牛奶、豆制品等。