怎么治疗颈椎和腰椎

颈椎和腰椎问题需根据类型选择治疗：急性疼痛优先休息与药物，慢性需康复训练，神经压迫需手术。

颈椎问题治疗：

① 非特异性疼痛：休息1-2天可缓解，避免高枕或长时间低头，可尝试颈椎牵引。

② 神经根型颈椎病：口服非甾体抗炎药，配合物理治疗，严重时需手术减压。

腰椎问题治疗：

① 腰肌劳损：避免久坐，进行腰背肌训练（如小燕飞），热敷可缓解疼痛。

② 椎间盘突出：卧床休息2-3天，药物缓解炎症，严重者需手术，孕妇需谨慎。

特殊人群提示：

① 儿童：避免负重，姿势异常需矫正，优先物理治疗。

② 老年人：术后康复周期长，需加强营养，定期复查。

③ 孕妇：采用侧卧位，避免弯腰，产后尽早恢复锻炼。

核心建议：

颈椎和腰椎问题治疗需结合休息、康复训练和药物，严重时手术干预。日常注意姿势，避免久坐久站，特殊人群需个性化调整。