手指关节脱臼，复位了

手指关节脱臼复位后，需在24-48小时内冰敷减轻肿胀，1周内避免负重活动，多数患者4-6周可恢复正常功能。

复位后即刻护理

复位后应立即固定关节，使用弹性绷带或夹板保持关节于功能位，避免再次移位。冰敷可每2-3小时进行15-20分钟，减轻疼痛与肿胀。

短期康复要点

复位后1周内需避免手指负重，可在医生指导下进行轻柔的腕部活动，促进血液循环。饮食上增加钙和蛋白质摄入，如牛奶、鱼类，有助于组织修复。

长期功能恢复

4-6周内逐渐恢复手指活动，初期可进行握力球等低强度训练。若出现手指麻木、关节僵硬或持续疼痛，需及时就医复查，排除韧带损伤或神经压迫。

特殊人群注意事项

儿童手指关节脱臼后，复位需更谨慎，避免过度牵拉。老年人因骨质疏松风险，复位后建议补充维生素D和钙，降低再次脱臼概率。糖尿病患者需严格控制血糖，促进伤口愈合。