2025-03-27
病情描述：我的颈椎后面最近出现了一个大包，我觉得特别的丑，穿衣服也不好看，就想知道要怎么消除？
副主任医师 北京大学第三医院
颈椎后面的大包主要是因为脂肪过度堆积，颈椎姿势不对导致的，所以是建议您要选择合适的枕头，能有效的避免大包的增大，以及通过运动减去脂肪，通过仰头、低头、旋转等运动，起到加速脂肪分解，消除的目的。