手臂上长了那种鸡皮疙瘩一样的痘痘

手臂上出现鸡皮疙瘩样痘痘多为毛周角化症，常见于青春期，与遗传、维生素A缺乏或皮肤干燥有关，通常无需特殊治疗，但可能影响美观。

毛周角化症：表现为针尖至粟粒大小毛囊性丘疹，肤色或淡红色，密集分布但不融合，常见于上臂外侧、大腿伸侧，青春期加重，随年龄增长可缓解。

维生素A缺乏：若伴随夜盲、皮肤干燥，需排查维生素A水平，可通过胡萝卜、动物肝脏等食物补充，必要时遵医嘱使用维生素A制剂。

皮肤干燥：秋冬季节或频繁清洁后加重，需加强保湿，选择含尿素、乳酸铵的护肤品，避免过度搓澡，减少皮肤屏障损伤。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童因激素变化或皮肤敏感，需优先通过保湿改善，避免刺激性药物；严重病例可在皮肤科医生指导下使用外用维A酸类药物。

注意事项：避免挤压或剥脱丘疹，以防感染；若出现红肿、疼痛或快速扩散，需及时就医排查毛囊炎、鱼鳞病等其他疾病。