怎么流鼻血了

流鼻血多因鼻腔黏膜干燥、局部血管脆弱或外力刺激导致，多数情况下可自行止血，但频繁或量大出血需警惕。

局部黏膜损伤或刺激：挖鼻、用力擤鼻等行为易损伤鼻腔前下方"易出血区"血管网。儿童鼻黏膜娇嫩、成人长期干燥环境或鼻炎患者更易发生。

全身性因素影响：高血压患者血压波动时，鼻腔血管压力升高；凝血功能异常（如血小板减少）或服用抗凝药物（如阿司匹林）会延长出血时间。

环境与身体状态：秋冬干燥季节或长时间空调环境使鼻黏膜水分丢失；发热、过敏等引发鼻黏膜充血肿胀，增加出血风险。

处理要点：保持头部稍前倾，用拇指和食指轻压鼻翼两侧5~10分钟止血；冷敷鼻梁或颈部血管区辅助收缩血管。止血后避免用力揉鼻，24小时内不做剧烈运动。

特殊人群注意：儿童出血多为良性，但频繁发作需排查鼻炎或鼻腔结构异常；老年人尤其是高血压患者，出血量大或伴随头晕时应尽快就医。