忍尿不住什么原因

忍尿不住（尿失禁）常见原因包括盆底肌松弛、泌尿系统感染、前列腺增生（男性）、神经系统疾病及药物副作用等。

盆底肌松弛：多见于产后女性或老年人群，妊娠分娩导致盆底支撑结构损伤，腹压增加（如咳嗽、大笑）时尿液不自主漏出。

泌尿系统感染：细菌感染引发尿频、尿急，严重时出现急迫性尿失禁，伴随尿痛、尿液浑浊等症状。

前列腺疾病：男性前列腺增生压迫尿道，导致排尿困难、尿流中断，残余尿量增多易诱发尿失禁。

神经系统疾病：如脑卒中、脊髓损伤或糖尿病神经病变，影响膀胱神经控制，出现排尿反射异常。

特殊人群注意：孕妇需提前进行盆底肌训练；老年人应定期监测前列腺功能；糖尿病患者需严格控糖以预防神经病变。

建议：优先通过凯格尔运动锻炼盆底肌，避免过量饮水，减少咖啡因摄入；感染或药物相关尿失禁需及时就医排查。