小月子要做多长时间能出屋

小月子（流产或产后恢复期）建议在身体状况稳定后即可适当外出，通常以术后1~2周内为宜，但具体需根据个人恢复情况调整。

术后1周内：以室内休息为主

术后初期身体较为虚弱，子宫内膜创伤未完全修复，外出易受风寒侵袭或过度劳累，建议以室内静养为主，避免长时间活动。

术后1~2周：可适度外出

若恢复良好，无明显腹痛、出血等症状，可在术后1周后逐渐增加活动量，如短时间散步，但需避免去人员密集场所，注意保暖。

特殊情况延长外出时间

若术后出现感染、出血量大或贫血等并发症，应遵医嘱适当延长室内休息时间，待身体完全恢复后再外出。

特殊人群注意事项

高龄产妇、有慢性疾病史或体质虚弱者，建议在医生评估恢复情况后再决定外出，避免因身体未恢复而影响健康。

外出后护理要点

外出时注意保暖，避免受凉；保持外阴清洁，避免盆浴和性生活；饮食清淡营养，促进身体恢复。