后背痛疼是怎么回事

后背疼痛通常由肌肉劳损、姿势不良或腰椎压力增加引起，多数短期疼痛可通过休息和调整生活习惯缓解，若持续超过两周或伴随神经症状需就医。

肌肉骨骼劳损：长时间保持同一姿势（如久坐办公）或突然负重，可能导致背部肌肉、韧带拉伤或痉挛，表现为局部酸痛，活动时加重。

腰椎退行性改变：中老年人常见，椎间盘退变、骨质增生等引发的疼痛，常伴随弯腰或转身时疼痛加剧，可能影响下肢活动。

内脏疾病牵涉痛：胆囊炎、胰腺炎等内脏疾病可能引起后背放射痛，此类疼痛多伴随消化系统症状，需结合检查鉴别。

特殊人群注意：孕妇因腹部压力增加易出现腰背不适，需避免久站久坐；儿童若长期姿势不良（如驼背），可能引发青少年特发性脊柱侧弯，表现为两侧背部不对称。

应对建议：多数短期疼痛可通过热敷、轻柔拉伸和短期休息缓解；若疼痛持续或加重，建议及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。