小孩大便干难拉怎么办

小孩大便干难拉（便秘）需结合饮食结构、排便习惯及肠道功能综合调整。若持续超过2周，或伴随腹痛、便血等症状，应及时就医排查器质性问题。

饮食调整：增加膳食纤维摄入（如全谷物、绿叶菜、西梅泥），每日饮水量需达1000~1500ml（根据年龄调整），避免过量高糖高脂食物。

排便习惯培养：固定每日早餐后或餐后30分钟尝试排便，建立条件反射；排便时避免分散注意力，每次排便时间控制在5~10分钟内。

运动干预：每日保证1~2小时户外活动，如快走、爬楼梯等，促进肠道蠕动；婴幼儿可做被动操（顺时针按摩腹部），每次5~10分钟。

药物辅助：若非药物干预无效，可在医生指导下短期使用乳果糖口服液等渗透性缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。

特殊人群提示：早产儿、过敏体质儿童需谨慎添加新食物；长期便秘儿童应优先排查甲状腺功能、肠道畸形等疾病，避免盲目用药。