什么食物对脑梗死有好处

脑梗死患者宜多摄入富含Omega-3脂肪酸、膳食纤维及抗氧化成分的食物，同时控制高钠、高糖、高脂饮食。

富含Omega-3脂肪酸的食物

深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）及亚麻籽、核桃等坚果，其Omega-3脂肪酸有助于降低血液黏稠度，减少血栓风险。

高膳食纤维食物

全谷物（燕麦、糙米）、新鲜蔬菜（芹菜、菠菜）及低糖水果（蓝莓、苹果），可调节血脂、控制血糖，保护血管健康。

抗氧化及抗炎食物

深色蔬菜（西兰花、紫甘蓝）、浆果类（草莓、黑莓）含花青素，能减轻血管炎症反应，促进脑血液循环。

特殊人群注意

老年患者需结合自身消化功能调整饮食量，糖尿病患者应选择低GI水果并监控碳水化合物摄入，肾功能不全者需控制蛋白质来源。

饮食以外建议

保持规律运动（如每日30分钟快走）、戒烟限酒，配合医生规范用药，定期复查血脂、血压等指标，可降低复发风险。