宝宝最近不爱吃饭，厌食怎么办

宝宝厌食需先观察1~2周，若持续超过2周或伴随体重下降、精神差，需排查原因。常见原因包括饮食习惯不良、疾病影响、微量元素缺乏、心理因素等，需针对性干预。

饮食习惯不良：定时定量进餐，避免餐前零食或饮料。增加食物多样性，用卡通造型餐具提升兴趣，鼓励自主进食，减少追喂。

疾病影响：感冒、口腔溃疡、消化不良等疾病会导致食欲下降。疾病痊愈后食欲通常恢复，若伴随呕吐、腹泻、发热等症状，需及时就医。

微量元素缺乏：缺锌可能导致味觉敏感度下降。可通过食物补充，如牡蛎、瘦肉、坚果等，必要时在医生指导下使用锌剂。

心理因素：环境压力或情绪波动影响食欲。保持轻松进餐氛围，避免强迫进食，多与孩子沟通，减少负面评价。

特殊提示：低龄儿童（1~3岁）消化系统尚未完善，避免过早添加刺激性食物。长期厌食建议由儿科医生评估，排除器质性疾病，制定个性化方案。