老婆刚做完人工流产手术，吃点什么好恢复身体

老婆刚做完人工流产手术，饮食需兼顾营养补充与身体恢复，关键在术后1-2周内以高蛋白、高纤维、易消化食物为主，同时避免生冷辛辣刺激。

优质蛋白类：可选择瘦肉（如鸡胸肉、瘦牛肉）、鱼类（三文鱼、鲈鱼）、鸡蛋、豆制品（豆腐、豆浆），帮助修复子宫内膜，促进伤口愈合。

补铁补血类：适当食用动物肝脏（猪肝~200g/周）、菠菜、红枣等，预防术后失血导致的贫血，注意烹饪方式以清蒸、炖煮为佳。

膳食纤维类：多吃新鲜蔬菜（西兰花、芹菜）和水果（苹果、蓝莓），预防术后活动减少引发的便秘，需注意水果洗净去皮，避免过凉。

水分与电解质：保证每日饮水1500~2000ml，可适量饮用淡盐水或温蜂蜜水，维持身体代谢平衡，避免脱水。

特殊注意事项：术后1周内避免油腻食物，减少肠胃负担；若有过敏史，需避开易致敏食材；若术后出现持续腹痛或出血，应及时就医。