坐飞机后耳朵痛怎么办

坐飞机后耳朵痛通常是由于气压变化导致中耳腔内外压力失衡引起的，可通过吞咽、咀嚼等动作或使用鼻腔减充血剂缓解，多数情况下数小时内即可自行恢复。

吞咽咀嚼缓解：吞咽口水或咀嚼口香糖，可通过咽鼓管开放平衡压力。儿童可尝试吮吸奶瓶或安抚奶嘴，促进咽鼓管活动。

捏鼻鼓气法：用手指捏住鼻翼，闭口轻呼气，感受耳朵轻微压力变化，避免过度用力以防损伤鼓膜。婴幼儿不建议使用此方法。

鼻腔护理：若鼻腔有轻微炎症，可使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，或遵医嘱短期使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），但连续使用不超过3天。

特殊人群注意：感冒、鼻窦炎或咽鼓管功能障碍者易加重症状，建议提前咨询医生；婴幼儿可在飞行前适当喂食安抚，避免哭闹时压力骤增。

紧急处理：若疼痛持续超过24小时或伴随听力下降、耳鸣、耳内流脓，需及时就医检查，排除鼓膜损伤或中耳炎等并发症。