平躺腰右边疼怎么回事

平躺时右侧腰部疼痛可能与肌肉劳损、腰椎病变或泌尿系统问题相关，建议优先排查肌肉骨骼因素，若伴随其他症状需及时就医。

肌肉劳损或姿势不良：长期久坐、弯腰劳作或睡姿不当可能引发腰方肌、竖脊肌紧张，按压疼痛区域可发现酸痛点，活动后可能加重。

腰椎间盘突出或退变：腰椎右侧间盘突出压迫神经根时，疼痛可能放射至臀部或下肢，尤其在翻身、弯腰时明显，中老年人群及长期弯腰者风险较高。

泌尿系统异常：右侧肾结石或肾盂肾炎可能导致腰侧疼痛，常伴随尿频、尿急或血尿，需结合尿常规及超声检查明确。

特殊人群注意：孕妇因子宫增大可能改变腰部受力，老年人需警惕骨质疏松性椎体压缩性骨折；儿童若频繁出现需排除先天性脊柱侧弯。

初步应对建议：急性期卧床休息，避免剧烈活动；可局部热敷缓解肌肉紧张，若疼痛持续超过3天或加重，建议前往正规医疗机构进行影像学检查。