颈椎突然特别疼，怎么办

颈椎突然特别疼，应立即停止活动并保持颈椎中立位，若疼痛持续不缓解或伴随肢体麻木、头晕等症状，需尽快就医。

急性损伤导致的剧痛：若因突然转头、撞击等外力引发，需立即制动，48小时内冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环，避免自行按摩或剧烈活动，必要时佩戴颈托保护。

颈椎间盘突出急性发作：若伴随手臂放射性疼痛或无力，需卧床休息，避免低头或仰头动作，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状，同时尽快到骨科或脊柱外科就诊。

颈椎小关节紊乱：常因姿势不当引发，可尝试缓慢轻柔的颈部旋转放松，避免强行复位，若疼痛剧烈影响生活，应及时就医接受专业手法调整。

特殊人群注意事项：老年人或骨质疏松患者需格外谨慎，避免自行处理，应尽快前往医院排查骨折风险；孕妇或哺乳期女性用药需严格遵医嘱，优先选择非药物保守治疗。