2025-03-27
病情描述：下午和几个朋友出去跑步，不知道是不是跑多了还是什么原因，突然小腿抽筋好不容易缓解了，但是小腿的肌肉还是很痛，请问怎么办？
副主任医师 广州军区武汉总医院
运动抽筋导致的肌肉疼痛建议您先注意休息，患肢尽量减少活动，既然抽筋已经缓解，建议您可以在局部进行热敷或者是按摩来缓解肌肉的疼痛，以后运动之前需要先热身，做好充足的准备之后再运动，避免引起肌肉或者韧带损伤。