2025-03-27
病情描述：最近老公总说感觉自己腰疼，平时也没有做什么重事，就是感觉疼痛，不知道该怎么样给他缓解，请问男人腰疼怎么缓解？
副主任医师 广州军区武汉总医院
男人腰疼可以适当的进行体操练习，经常活动髋关节和腰部，可以做旋转、前屈等动作，可以给腰部进行按摩，每次大概20分钟，还可以握拳锤击腰部，但是要注意力道，还可以采取腰部牵引的方式缓解。