2025-03-27
病情描述：朋友今天跟我说感觉自己有点内分泌失调了，感觉整个人特别的不舒服，问我吃什么可以调理下，请问女生内分泌失调吃什么？
副主任医师 临汾市人民医院
内分泌失调需要多吃一些绿色蔬菜，可以调节体内的酸性物质，还需要多吃粗粮类食物，比如红薯、土豆等，可以有助于保持大便的通畅，还可以排出体内的毒素，黑芝麻和黑豆也可以调节内分泌。