顺产后漏尿怎么治疗

顺产后漏尿通常可通过产后42天内的盆底肌康复训练、生活方式调整及必要的医疗干预改善，多数女性可在产后6个月内恢复。

盆底肌康复训练：产后尽早开始凯格尔运动（收缩肛门及阴道周围肌肉，保持3-5秒后放松，每次10-15分钟，每日2-3次），可增强盆底支撑力，缓解漏尿。产后42天复查时，医生可能指导生物反馈或电刺激治疗，加速恢复。

生活方式调整：避免长期便秘、慢性咳嗽及提重物，减少腹压增加。控制液体摄入总量，尤其睡前2小时，可降低夜间漏尿风险。肥胖女性需合理减重，减轻盆底负担。

医疗干预：若保守治疗无效，可在医生指导下短期使用α受体激动剂等药物缓解症状，或考虑手术修复受损盆底结构。

特殊人群提示：高龄产妇、多胎生育、孕期高血压或糖尿病患者需更密切监测盆底功能，产后康复应在专业医生评估后制定个性化方案，避免过度训练加重损伤。