腰疼腿部发麻怎么回事

腰疼腿部发麻多由腰椎间盘突出压迫神经引起，常见于长期久坐、弯腰负重人群，尤其30~50岁成年人发病率较高。

腰椎间盘突出症：髓核突出压迫神经根，引发下肢放射性麻木，咳嗽或弯腰时症状加重，夜间可能因神经受压加剧而痛醒。

梨状肌综合征：梨状肌紧张或粘连压迫坐骨神经，导致臀部至小腿外侧麻木，久坐或运动后症状明显，直腿抬高试验常阳性。

椎管狭窄：腰椎管因退变或外伤变窄，神经受压范围广，除麻木外还可能伴间歇性跛行，行走后需休息缓解。

特殊人群注意：孕妇因腰椎负荷增加易发病，可通过局部热敷、避免久坐改善；老年人需排查骨质疏松性椎体压缩骨折，必要时进行影像学检查。

干预建议：首选卧床休息、佩戴护腰制动，急性期后适度进行腰背肌训练；麻木明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但需遵医嘱用药。若症状持续超2周或出现肌力下降，应尽快就医。